壓力褲可以幫助肌肉支撐、減少疲勞，是不少運動愛好者和日常生活的熱門單品。本篇文章將詳解壓力褲的功能、優缺點，並提供選購指南，幫助你挑選最適合的壓力褲。

同時，我們也比較了 Fitty、MARIN、2XU、SNUG 等品牌，幫助你找到命定的壓力褲！

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壓力褲功能是什麼？壓力褲優缺點一次看

影片來源：A-MYZONE 艾仕寶機能服飾

2 大壓力褲作用：穩定肌群、舒緩痠痛

  • 穩定腿部肌群：運動時會讓肌肉收縮而感到疲勞，進而可能導致抽筋。而壓力褲給予我們的腿部良好的包覆性，可以幫助保護腿部肌肉。
  • 舒緩肌肉痠痛：運動後隔天偶爾會有肌肉痠痛的感覺，除了運動後的收操、伸展外，運動時穿上壓力褲有助於舒緩肌肉痠痛的情形。

壓力褲缺點：影響血液循環

有醫生表示：壓力褲容易影響血液循環，若是高血壓的病患沒有正確使用壓力褲，可能會導致血壓飆升的負面影響。因此建議該族群運動時可以選擇寬鬆、舒適的衣服。

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了解壓力褲：原來壓力褲要這樣挑！

1.壓力褲尺寸

壓力褲推薦_一個女生穿著壓力褲在運動
圖片來源：Freepik

選擇壓力褲的第一步就是要確認褲子的尺寸，太鬆或太緊都可能導致壓力褲無法發揮最佳作用。

因此，選擇壓縮褲時，要評估穿著時的體驗，選擇長時間穿也舒適的壓力褲，可注意廠商標示的各個尺寸大小與建議，或是可以直接到實體店面試穿過後再購買。

2.壓力褲長度

壓力褲推薦_一個女生穿著壓力褲在運動
圖片來源：Freepik

雖然全身包覆的壓力褲最能發揮保護腿部肌肉的作用，但還是建議要把季節因素考慮進去。

舉例來說，夏天就可以選擇短版的壓力褲，不過也要注意五分褲就無法給於膝蓋足夠的保護與支撐。

  • 春夏：半包覆的五分或七分壓力褲。
  • 秋冬：全身包覆的長版壓力褲。

3.壓力褲機能

壓力褲推薦_一個女生穿著壓力褲在拉筋
圖片來源：Freepik

選擇好尺寸和長短後，就可以針對使用目的挑選適合的壓力褲機能了～

在下文中，iGood 會介紹不同機能的壓力褲：

  • 透氣性：壓力褲最好要具備透氣性，可以避免運動時帶來的悶熱黏膩感。因此，建議可以選擇輕薄或網狀材質的壓力褲，在流汗時也可以吸汗速乾。
  • 抗 UV：怕曬黑的人可以注意壓力褲是否有抗 UV 的功能，尤其對於經常從事戶外運動的族群來說，抗 UV 與紫外線的壓力褲也能避免曬傷的情況。
  • 保暖功能：冬天時，可以留意壓力褲是否有禦寒保暖的功能。例如：絨毛、空氣層布料可以幫助身體維持熱度，或是選擇石墨烯壓力褲，可以讓身體快速暖和起來。
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10 款壓力褲推薦 ptt、dcard：護膝、涼感、石墨烯壓力褲推薦品牌

以下是 iGood 精選的 6 款壓力褲：

男性壓力褲推薦：2XU、SNUG、UA、FREEZONE、AREX SPORT

壓力褲推薦_【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲

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【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲

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NT$ 2,888

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可抗菌防臭，快速排汗

夏天運動最擔心壓力褲過於悶熱，不過 2XU 的這款壓力褲有做到吸濕排汗，甚至可以幫助抑制細菌滋生與防臭的功能，非常適合容易流汗的男性。

使用 PWX 面料，可提升血液循環，並加速運動後的肌肉復原。再搭配 MCS 科技，針對臀大肌、股四頭肌、小腿等關鍵肌群提供額外支撐，並採用漸進式壓縮技術，降低疲勞損傷與肌肉痠痛。適合在高強度的訓練與跑步下穿著。

不過網路上也有網友表示 LOGO 的部分不透氣，導致腿上會出現品牌壓痕，算是小小可惜的地方。

  • 尺寸：XS、S、M、L

  • 材質：PWX 面料

  • 產地：-

  • 機能：吸濕排汗、抗菌防臭

壓力褲推薦_【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲

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【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲

-

NT$ 2,980

蝦皮商城

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年輕人、銀髮族、上山下海都適用

SNUG 的壓力褲主打從年輕到銀髮族都可以穿著，加上透氣且能抗紫外線，因此不論是喜歡登山的退休族群，或是工作經常需要出外景的攝影師都非常推薦！

材質使用萊卡彈性纖維，搭配醫療級織法，讓壓力褲更扎且耐磨。加上七段式 360° 的漸進式加壓技術，從小腿到腰，針對不同部位給予適當的壓力，可以達到安全支撐與保護肌群的作用。

值得一提的是，SNUG 的壓力褲式 MIT 製造，且通過專業的第三方機構認證，像是 GMP、FDA、ISO 等等，可以為你的運動安全把關。

  • 尺寸：M、L、XL、2L、3L

  • 材質：萊卡彈性纖維

  • 產地：台灣

  • 機能：透氣速乾、抗紫外線

壓力褲推薦_【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲

08

【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲

-

NT$ 980

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網布鑲面可增加通風

若你在尋找一款短版的五分男性壓力褲，就可以參考看看 UA 的這款。網布的設計讓體感更加通風外，還能快速吸汗。

這款壓力褲使用超輕量 HeatGear 材質，舒適貼合肌膚，搭配符合人體工學設計，可減少皮膚與布料摩擦，帶給你更舒適自在的運動體驗。

另外，運動時最擔心隨身物品沒有地方放，因此在這款壓力褲上設計了口袋，可輕鬆收納小物。不過也要注意這款有分黑、灰兩款，網友表示黑款會有內褲痕跡，在意的消費者可以優先選擇灰款。

  • 尺寸：XS、SM、MD、LG、XL、XXL、3XL

  • 材質：聚脂纖維、彈性纖維

  • 產地：-

  • 機能：通風、吸汗快乾

壓力褲推薦_【FREEZONE】機能運動壓力長褲

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【FREEZONE】機能運動壓力長褲

FZ1000IIM-LONG

NT$ 3,850

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漸進式加壓，適合高強度運動

如我你在尋找一款可以在高強度運動下穿著的壓力褲，就可以考慮看看 FREEZONE 的這款機能壓力褲。主打可在訓練、比賽、登山、慢跑等情況下穿著的。

使用日本進口的機能布料與樹脂印花支撐，針對大腿外側與小腿後側強力加壓包覆；而針對膝關節、骨盆也有支撐保護的作用，讓肌群在高強度的動作下維持肌肉穩定收縮。

此外，這款壓力褲還有抗 UV 與透氣的功能，所以在戶外活動時不用擔心過於悶熱或曬傷的情況。不過 FREEZONE 的壓力褲在網路上評價較少，有興趣的讀者建議到店內試穿再購買。

  • 類型：男版壓力褲

  • 尺寸：S、M、L、XL

  • 材質：尼龍、萊卡

  • 產地：台灣

  • 機能：吸濕排汗、抗 UV、極透氣

壓力褲推薦_【AREX SPORT】運動訓練壓力褲

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【AREX SPORT】運動訓練壓力褲

AS-9485

NT$ 890

蝦皮商城

飛比價格

水陸兩用！上山下海一件就夠

想找一款不論登山或游泳都可以使用的壓力褲嗎？那你絕對不能錯過 AREX SPORT 的這款水陸兩用壓力褲！

這款壓力褲是使用台灣的冷調防曬抗 UV 布料，不會因為陽光太大而覺得悶熱，可以降低運動帶來黏膩感。搭配獨家的機能 AREX 布料，運動時的延展性更加，可好好保護腿部關節與肌肉，大幅度運動時也不會感到緊繃不適。

另外，貼心的地方在於他的 LOGO 採用 3M 反光材質設計，因此夜晚在路跑、騎車時，可以大大提升運動的安全性，適合外送員或繞境時穿著。此外，也因為主打速乾的特點，所以也很適合在鐵人三項時穿著。

  • 類型：男版壓力褲

  • 尺寸：S、M、L、XL、2L

  • 材質：尼龍、彈性纖維

  • 產地：台灣

  • 機能：透氣、排汗、速乾、防曬

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女性壓力褲推薦：Fitty、NIKE、MARIN、ZWOLF、NU Concept

壓力褲推薦_【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲

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【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲

-

NT$ 2,580

官網選購

多種顏色可選，搭配衣服絕對不能錯過

女生們若是想做簡單的運動搭配的話，可以選擇 NU Concept 的壓力褲，他們家的壓力褲設計了很多不同顏色的款式，讓女生們也能美美的運動。

NU Concept 的壓力褲使用 FIR 遠紅外線的獨家創新壓縮技術，可以有效提高血流速 25% 及血氧度 3%，且可改善女性腿部水腫、臀部鬆弛下垂的困擾，適合在瑜珈、皮拉提斯等緩和的運動下使用。

此外，材質方面堅持不使用對人體有害的游離甲醛，還通過國內外權威機構認證，像是行政院原能會核研所檢驗認證，不含對人體有害的化學物質；以及 TTRI 醫用紡織品測試，安全方面更值得信任。

  • 尺寸：S、M、MT、L、LT、XL、XLT

  • 材質：-

  • 產地：台灣

  • 機能：透氣、排汗、抗 UV、遠紅外線

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壓力褲推薦_【ZWOLF】實著微壓褲

04

【ZWOLF】實著微壓褲

-

NT$ 1,680

官網選購

緩解下肢水腫與靜脈曲張

工作經常久站或久坐導致小腿時常水腫、靜脈曲張嗎？那你可以試試看 ZWOLF 的壓力褲，是主打可幫助減緩靜脈曲張與下肢水腫的款式。


通過 SGS 認證的尼龍的布料，讓高壓褲穿起來更加親膚，且久了也不會起毛球。另外，ZWOLF 使用環狀的循環加壓方式，均勻加壓在雙腿，幫助膝蓋與肌肉支撐，可預防跌倒扭傷或運動傷害。

這款高壓褲還採高腰的方式設計，可以幫助女性提臀、收小腹，保護骨盆並有修身的效果，貼心的把女生們在意的地方都考慮進去了！

  • 類型：女版壓力褲

  • 尺寸：XXS、XS、S、M、L、XL

  • 材質：杜邦尼瀧、彈性纖維

  • 產地：台灣布料、越南製造

  • 機能：透氣、防臭、抗菌、速乾、抗 UV

壓力褲推薦_【NIKE】One Leak Protection：生理期專用

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【NIKE】One Leak Protection：生理期專用

DZ5313-010

NT$ 1,980

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生理期專用壓力褲！運動也不怕漏

想必有很多女生們會因為生理期擔心測漏，而不敢從事太激烈的運動吧！NIKE 貼心的幫女生們解決了這個煩惱，這款壓力褲就是為生理期的女性們準備的！

這款壓力褲多了一層薄薄的內裡，可以有效防止生理期測漏。不論是騎單車、重訓等活動，都可以讓女生無後顧之憂，舒適自在的運動。

此外，生理期最擔心的就是黏膩悶熱，Nike 使用獨家的 Dri-FIT 技術，可將身體表面的汗水快速蒸發，讓你隨時保乾爽舒適。

  • 尺寸：XS、S、M、L、XL

  • 材質：聚脂纖維、彈性纖維

  • 產地：越南

  • 機能：透氣速乾

壓力褲推薦_【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲

02

【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲

-

NT$ 1,480

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飛比價格

高腰設計完美包覆小腹，日常單穿也可以

想擁有一款不論運動或日常生活都可以穿的壓力褲嗎？那你可以參考這款 MARINE 的高腰塑腹日著壓力褲。

這款壓力褲的材質十分親膚，有別於其他款式的專業高壓褲，這款是採漸進低壓設計的款式，就算整天穿也是可以的。連基本的吸濕排汗、抗紫外線的功能也都有做到唷～

此外，高腰且不會反捲的褲頭設計，可以有效提臀並包覆小腹，更是深受不少藝人、網紅們喜愛。

  • 尺寸：XS、S、M、L、XL

  • 材質：萊卡纖維

  • 產地：-

  • 機能：吸濕排汗、抗 UV

壓力褲推薦_【Fitty】護膝壓力褲－石墨烯經典款

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【Fitty】護膝壓力褲－石墨烯經典款

-


NT$ 1,299

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搭配石墨烯遠紅外線，刺激循環消水腫

若你想找一款石墨烯壓力褲，那 Fitty 這款就可以滿足你的需求。

這款石墨烯壓力褲利用遠紅外線來調節體感溫度，促進血液循環並消水腫，且一年四季都可以穿，超級適合久坐久站的女性。此外，漸進式加壓的設計也可以穩定肌群和膝蓋，讓大家能安全舒適的運動。

使用嚴謹的 MIT 台灣老師傅的工法縫製，還通過 SGS 檢驗合格，品質上可以不用擔心。不過有網友表示，因為這款的加壓能力較強，所以只適合 3-4 小時短時間運動時穿著。

  • 尺寸：XS、S、M、L、XL、2XL

  • 材質：-

  • 產地：台灣

  • 機能：吸濕排汗、速乾、遠紅外線

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壓力褲比較表：Fitty、MARIN、2XU、SNUG 評價

壓力褲推薦_【Fitty】護膝壓力褲－石墨烯經典款
壓力褲推薦_【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲
壓力褲推薦_【NIKE】One Leak Protection：生理期專用
壓力褲推薦_【ZWOLF】實著微壓褲
壓力褲推薦_【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲
壓力褲推薦_【AREX SPORT】運動訓練壓力褲
壓力褲推薦_【FREEZONE】機能運動壓力長褲
壓力褲推薦_【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲
壓力褲推薦_【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲
壓力褲推薦_【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲

品名

【Fitty】護膝壓力褲－石墨烯經典款

【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲

【NIKE】One Leak Protection：生理期專用

【ZWOLF】實著微壓褲

【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲

【AREX SPORT】運動訓練壓力褲

【FREEZONE】機能運動壓力長褲

【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲

【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲

【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲

型號

-

-

DZ5313-010

-

-

AS-9485

FZ1000IIM-LONG

-

-

-

價格

NT$ 1,299

NT$ 1,480

NT$ 1,980

NT$ 1,680

NT$ 2,580

NT$ 890

NT$ 3,850

NT$ 980

NT$ 2,980

NT$ 2,888

特色

搭配石墨烯遠紅外線，刺激循環消水腫

高腰設計完美包覆小腹，日常單穿也可以

生理期專用壓力褲！運動也不怕漏

緩解下肢水腫與靜脈曲張

多種顏色可選，搭配衣服絕對不能錯過

水陸兩用！上山下海一件就夠

漸進式加壓，適合高強度運動

網布鑲面可增加通風

年輕人、銀髮族、上山下海都適用

可抗菌防臭，快速排汗

類型

女版

女版

女版

女版

女版

男版

男版

男版

男版

男版

尺寸

XS、S、M、L、XL、2XL

XS、S、M、L、XL

XS、S、M、L、XL

XXS、XS、S、M、L、XL

S、M、MT、L、LT、XL、XLT

S、M、L、XL、2L

S、M、L、XL

XS、SM、MD、LG、XL、XXL、3XL

M、L、XL、2L、3L

XS、S、M、L

產地

台灣

-

越南

台灣布料、越南製造

台灣

台灣

台灣

-

台灣

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材質

-

萊卡纖維

聚脂纖維、彈性纖維

杜邦尼瀧、彈性纖維

-

尼龍、彈性纖維

尼龍、萊卡

聚脂纖維、彈性纖維

萊卡彈性纖維

PWX 面料

機能

吸濕排汗、速乾、遠紅外線

吸濕排汗、抗 UV

透氣速乾

透氣、防臭、抗菌、速乾、抗 UV

透氣、排汗、抗 UV、遠紅外線

透氣、排汗、速乾、防曬

吸濕排汗、抗 UV、極透氣

通風、吸汗快乾

透氣速乾、抗紫外線

吸濕排汗、抗菌防臭

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大尺碼壓力褲推薦哪款？壓力褲常見問題一次看！

夏天壓力褲推薦哪款？

夏天氣溫較炎熱，建議讀者可以尋找短版的壓力褲，推薦以下 2 款：

大尺碼壓力褲有哪些？

若你正在尋找大尺碼的壓力褲，可以參考以下幾款，這些品牌的尺寸都有出到 XL 以上：

封面圖片來源：Freepik