壓力褲可以幫助肌肉支撐、減少疲勞,是不少運動愛好者和日常生活的熱門單品。本篇文章將詳解壓力褲的功能、優缺點,並提供選購指南,幫助你挑選最適合的壓力褲。
同時,我們也比較了 Fitty、MARIN、2XU、SNUG 等品牌,幫助你找到命定的壓力褲!
壓力褲功能是什麼?壓力褲優缺點一次看
2 大壓力褲作用:穩定肌群、舒緩痠痛
- 穩定腿部肌群:運動時會讓肌肉收縮而感到疲勞,進而可能導致抽筋。而壓力褲給予我們的腿部良好的包覆性,可以幫助保護腿部肌肉。
- 舒緩肌肉痠痛:運動後隔天偶爾會有肌肉痠痛的感覺,除了運動後的收操、伸展外,運動時穿上壓力褲有助於舒緩肌肉痠痛的情形。
壓力褲缺點:影響血液循環
有醫生表示:壓力褲容易影響血液循環,若是高血壓的病患沒有正確使用壓力褲,可能會導致血壓飆升的負面影響。因此建議該族群運動時可以選擇寬鬆、舒適的衣服。
了解壓力褲:原來壓力褲要這樣挑!
1.壓力褲尺寸

選擇壓力褲的第一步就是要確認褲子的尺寸,太鬆或太緊都可能導致壓力褲無法發揮最佳作用。
因此,選擇壓縮褲時,要評估穿著時的體驗,選擇長時間穿也舒適的壓力褲,可注意廠商標示的各個尺寸大小與建議,或是可以直接到實體店面試穿過後再購買。
2.壓力褲長度

雖然全身包覆的壓力褲最能發揮保護腿部肌肉的作用,但還是建議要把季節因素考慮進去。
舉例來說,夏天就可以選擇短版的壓力褲,不過也要注意五分褲就無法給於膝蓋足夠的保護與支撐。
- 春夏:半包覆的五分或七分壓力褲。
- 秋冬:全身包覆的長版壓力褲。
3.壓力褲機能

選擇好尺寸和長短後,就可以針對使用目的挑選適合的壓力褲機能了~
在下文中,iGood 會介紹不同機能的壓力褲:
- 透氣性:壓力褲最好要具備透氣性,可以避免運動時帶來的悶熱黏膩感。因此,建議可以選擇輕薄或網狀材質的壓力褲,在流汗時也可以吸汗速乾。
- 抗 UV:怕曬黑的人可以注意壓力褲是否有抗 UV 的功能,尤其對於經常從事戶外運動的族群來說,抗 UV 與紫外線的壓力褲也能避免曬傷的情況。
- 保暖功能:冬天時,可以留意壓力褲是否有禦寒保暖的功能。例如:絨毛、空氣層布料可以幫助身體維持熱度,或是選擇石墨烯壓力褲,可以讓身體快速暖和起來。
10 款壓力褲推薦 ptt、dcard:護膝、涼感、石墨烯壓力褲推薦品牌
以下是 iGood 精選的 6 款壓力褲:
- 男生-可下水的壓力褲:【AREX SPORT】運動訓練壓力褲
- 女生-多款顏色可選的壓力褲:【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲
- 女生-生理期可使用的壓力褲:【NIKE】One Leak Protection-生理期專用
- 女生-有添加石墨烯的壓力褲:【Fitty】護膝壓力褲-石墨烯經典款
- 男生-尺寸最多的壓力褲:【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲
- 女生-尺寸最多的壓力褲:【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲
男性壓力褲推薦:2XU、SNUG、UA、FREEZONE、AREX SPORT
- 【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲:可抗菌防臭,快速排汗
- 【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲:年輕人、銀髮族、上山下海都適用
- 【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲:網布鑲面可增加通風
- 【FREEZONE】機能運動壓力長褲:漸進式加壓,適合高強度運動
- 【AREX SPORT】運動訓練壓力褲:水陸兩用!上山下海一件就夠
![]() 10 | 【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲- NT$ 2,888 |
可抗菌防臭,快速排汗 夏天運動最擔心壓力褲過於悶熱,不過 2XU 的這款壓力褲有做到吸濕排汗,甚至可以幫助抑制細菌滋生與防臭的功能,非常適合容易流汗的男性。 使用 PWX 面料,可提升血液循環,並加速運動後的肌肉復原。再搭配 MCS 科技,針對臀大肌、股四頭肌、小腿等關鍵肌群提供額外支撐,並採用漸進式壓縮技術,降低疲勞損傷與肌肉痠痛。適合在高強度的訓練與跑步下穿著。
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![]() 09 | 【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲- NT$ 2,980 |
年輕人、銀髮族、上山下海都適用 SNUG 的壓力褲主打從年輕到銀髮族都可以穿著,加上透氣且能抗紫外線,因此不論是喜歡登山的退休族群,或是工作經常需要出外景的攝影師都非常推薦! 值得一提的是,SNUG 的壓力褲式 MIT 製造,且通過專業的第三方機構認證,像是 GMP、FDA、ISO 等等,可以為你的運動安全把關。
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![]() 08 | 【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲- NT$ 980 |
網布鑲面可增加通風 若你在尋找一款短版的五分男性壓力褲,就可以參考看看 UA 的這款。網布的設計讓體感更加通風外,還能快速吸汗。
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![]() 07 | 【FREEZONE】機能運動壓力長褲FZ1000IIM-LONG NT$ 3,850 |
漸進式加壓,適合高強度運動 如我你在尋找一款可以在高強度運動下穿著的壓力褲,就可以考慮看看 FREEZONE 的這款機能壓力褲。主打可在訓練、比賽、登山、慢跑等情況下穿著的。
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![]() 06 | 【AREX SPORT】運動訓練壓力褲AS-9485 NT$ 890 |
水陸兩用!上山下海一件就夠 想找一款不論登山或游泳都可以使用的壓力褲嗎?那你絕對不能錯過 AREX SPORT 的這款水陸兩用壓力褲!
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10款護膝介紹:用於登山、跑步、久站的護膝資訊整理
女性壓力褲推薦:Fitty、NIKE、MARIN、ZWOLF、NU Concept
- 【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲:多種顏色可選,搭配衣服絕對不能錯過
- 【ZWOLF】實著微壓褲:緩解下肢水腫與靜脈曲張
- 【NIKE】One Leak Protection-生理期專用:生理期專用壓力褲!運動也不怕漏
- 【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲:高腰設計完美包覆小腹,日常單穿也可以
- 【Fitty】護膝壓力褲-石墨烯經典款:搭配石墨烯遠紅外線,刺激循環消水腫
![]() 05 | 【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲- NT$ 2,580 |
多種顏色可選,搭配衣服絕對不能錯過 女生們若是想做簡單的運動搭配的話,可以選擇 NU Concept 的壓力褲,他們家的壓力褲設計了很多不同顏色的款式,讓女生們也能美美的運動。
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10 款瑜珈墊推薦|做瑜珈的好夥伴!迪卡儂、Easyoga評價
![]() 04 | 【ZWOLF】實著微壓褲- NT$ 1,680 |
緩解下肢水腫與靜脈曲張 工作經常久站或久坐導致小腿時常水腫、靜脈曲張嗎?那你可以試試看 ZWOLF 的壓力褲,是主打可幫助減緩靜脈曲張與下肢水腫的款式。
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![]() 03 | 【NIKE】One Leak Protection:生理期專用DZ5313-010 NT$ 1,980 |
生理期專用壓力褲!運動也不怕漏 想必有很多女生們會因為生理期擔心測漏,而不敢從事太激烈的運動吧!NIKE 貼心的幫女生們解決了這個煩惱,這款壓力褲就是為生理期的女性們準備的!
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![]() 02 | 【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲- NT$ 1,480 |
高腰設計完美包覆小腹,日常單穿也可以 想擁有一款不論運動或日常生活都可以穿的壓力褲嗎?那你可以參考這款 MARINE 的高腰塑腹日著壓力褲。
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![]() 01 | 【Fitty】護膝壓力褲-石墨烯經典款- NT$ 1,299 |
搭配石墨烯遠紅外線,刺激循環消水腫 若你想找一款石墨烯壓力褲,那 Fitty 這款就可以滿足你的需求。
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壓力褲比較表:Fitty、MARIN、2XU、SNUG 評價
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品名 | 【Fitty】護膝壓力褲-石墨烯經典款 | 【MARIN】高腰塑腹日著壓力褲 | 【NIKE】One Leak Protection:生理期專用 | 【ZWOLF】實著微壓褲 | 【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲 | 【AREX SPORT】運動訓練壓力褲 | 【FREEZONE】機能運動壓力長褲 | 【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲 | 【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲 | 【2XU】MCS 高階訓練壓縮長褲 |
型號 | - | - | DZ5313-010 | - | - | AS-9485 | FZ1000IIM-LONG | - | - | - |
價格 | NT$ 1,299 | NT$ 1,480 | NT$ 1,980 | NT$ 1,680 | NT$ 2,580 | NT$ 890 | NT$ 3,850 | NT$ 980 | NT$ 2,980 | NT$ 2,888 |
特色 | 搭配石墨烯遠紅外線,刺激循環消水腫 | 高腰設計完美包覆小腹,日常單穿也可以 | 生理期專用壓力褲!運動也不怕漏 | 緩解下肢水腫與靜脈曲張 | 多種顏色可選,搭配衣服絕對不能錯過 | 水陸兩用!上山下海一件就夠 | 漸進式加壓,適合高強度運動 | 網布鑲面可增加通風 | 年輕人、銀髮族、上山下海都適用 | 可抗菌防臭,快速排汗 |
類型 | 女版 | 女版 | 女版 | 女版 | 女版 | 男版 | 男版 | 男版 | 男版 | 男版 |
尺寸 | XS、S、M、L、XL、2XL | XS、S、M、L、XL | XS、S、M、L、XL | XXS、XS、S、M、L、XL | S、M、MT、L、LT、XL、XLT | S、M、L、XL、2L | S、M、L、XL | XS、SM、MD、LG、XL、XXL、3XL | M、L、XL、2L、3L | XS、S、M、L |
產地 | 台灣 | - | 越南 | 台灣布料、越南製造 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | - | 台灣 | - |
材質 | - | 萊卡纖維 | 聚脂纖維、彈性纖維 | 杜邦尼瀧、彈性纖維 | - | 尼龍、彈性纖維 | 尼龍、萊卡 | 聚脂纖維、彈性纖維 | 萊卡彈性纖維 | PWX 面料 |
機能 | 吸濕排汗、速乾、遠紅外線 | 吸濕排汗、抗 UV | 透氣速乾 | 透氣、防臭、抗菌、速乾、抗 UV | 透氣、排汗、抗 UV、遠紅外線 | 透氣、排汗、速乾、防曬 | 吸濕排汗、抗 UV、極透氣 | 通風、吸汗快乾 | 透氣速乾、抗紫外線 | 吸濕排汗、抗菌防臭 |
購買連結 |
大尺碼壓力褲推薦哪款?壓力褲常見問題一次看!
夏天壓力褲推薦哪款?
夏天氣溫較炎熱,建議讀者可以尋找短版的壓力褲,推薦以下 2 款:
- 【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲:網布鑲面可增加通風
- 【NIKE】One Leak Protection-生理期專用:生理期專用壓力褲!運動也不怕漏
大尺碼壓力褲有哪些?
若你正在尋找大尺碼的壓力褲,可以參考以下幾款,這些品牌的尺寸都有出到 XL 以上:
- 【Fitty】護膝壓力褲-石墨烯經典款:搭配石墨烯遠紅外線,刺激循環消水腫
- 【NU Concept】FIR 美敷肌能®壓力褲:多種顏色可選,搭配衣服絕對不能錯過
- 【UA】HG Armour 緊身 9 吋短褲:網布鑲面可增加通風
- 【SNUG】全壓式強肌力壓縮褲:年輕人、銀髮族、上山下海都適用
封面圖片來源:Freepik