想知道好市多、全聯、家樂福、Jason 等賣場有什麼熱銷推薦的麥片嗎?

本文將收錄 9大熱銷推薦的麥片。喜歡宵夜麥片料理不要錯過喔!

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麥片和燕麥片一樣嗎?

麥片推薦_燕麥片能減肥?吃燕麥的好處
圖片來源:freepik

麥片跟燕麥片其實是不同的東西

從製作原理來看,燕麥片是由原本「顆粒狀的燕麥」,經過烹煮、軟化、輾壓和烘烤製成。而麥片雖然也經過上述的加工過程,但原料並非只有燕麥一種,而是再混合大麥、小麥、蕎麥、玉米等穀物。

除此之外,麥片也常會加入果乾等配料,因此吃起來較燕麥片不無聊哦!

想找純燕麥片的請看這裡:

10 款燕麥片推薦:可代餐或入菜!桂格、蕎拉、米森燕麥片介紹
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9 款麥片推薦:卡樂比、日清通通在這裡!

09

【Calbee 卡樂比】富果樂水果麥片

Calbee 卡樂比

NT$ 實體售價為準

日本國民早餐!多種膳食纖維 x 維生素

來自日本的 Calbee 不只有賣罪惡的洋芋片,他的麥片佔日本銷量第一!


如果想找一款富含多種營養成分的麥片,非常推薦他們家富含膳食纖維、維生素 A 與 B1 的早餐麥片。早晨忙碌、沒時間吃飯的人,就用 Calbee 的麥片 1 分鐘搞定早餐吧!

  • 日本京都製造

  • 8 種維生素、5 種營養穀物

  • 好市多麥片推薦

  • 容量:380g

  • 熱量:445kcal

  • 蛋白質:8g

  • 糖分:16.6g

  • 脂肪:16.4g

08

【義美生機】麥穀 TIME 燕麥脆片:莓果

義美生機

NT$ 115

食得安心!早晨好時光

來自義美的燕麥脆片,主打不添加香料、色素、防腐劑、甜味劑等食品添加物,另外他選用來自澳洲的大燕麥片,飽滿厚實且富含膳食纖維。


從營養標示來看,他只有 7 種成分,算是各大麥片中,成分非常單純的種類,值得一提的是,這款還有「香蕉可可」、「蜂蜜芒果」等口味,吃膩單一口味的人,推薦一定要嘗試看看義美的燕麥片!

  • 嚴選天然食材,無食品添加物

  • 含有膳食纖維,幫助腸胃蠕動

  • 容量:160g

  • 熱量:418kcal

  • 蛋白質:8g

  • 糖分:34.8g

  • 脂肪:9.7g

07

【NISSIN 日清】綜合水果穀物脆:宇治抹茶

NISSIN 日清

NT$ 225

抹茶控不要錯過!吃過就回不去了

日清除了是泡麵榜上熱賣推薦的品牌外,他的麥片也非常好吃!這款麥片日清總共推出了三種口味,除了「宇治抹茶」外,還有「豐盛果實」及「楓糖味」。


抹茶是 PTT、Dcard、PIXNET 網評力推的口味,就算之前對抹茶無感的人,吃過這款後一定能 get 到抹茶的美好!

  • 濃郁宇治抹茶粉日本京都製造

  • 嚴選多種穀物,高溫烘焙

  • (營養成分皆以每 100g 計算)

  • 容量:500g

  • 熱量:476kcal

  • 蛋白質:8.8g

  • 類型:即食麥片

  • 糖分:19g

  • 脂肪:20.3g

06

【Kelloggs 家樂氏】Special K 草莓香脆麥米片

Kelloggs 家樂氏

NT$ 實體售價為準

如何選減肥早餐麥片!Special K 早餐麥片

相信很多人都有聽過用 Special K 的飲食法來減肥,但真的有成效嗎?其實這款麥片每 100g 的重量比大部分麥片還要低 20~40 大卡,且脂肪量低,網路上有很多吃 Special K 減肥成功的案例。


但是考量到他的糖量並不低,推薦不要只有單吃麥片減肥,「少吃多動,均衡飲食」才是長期維持身材的王道。

  • 含鐵、維生素 C

  • 每份 33g 僅 123卡

  • 好市多麥片推薦

  • 容量:331g

  • 熱量:371kcal

  • 蛋白質:7.1g

  • 糖分:28.9g

  • 脂肪:1.5g

05

【Mega Harvest】德國天然早餐莓果穀片

Mega Harvest

NT$ 實體售價為準

無罪惡的宵夜、早餐麥片

德國的 Mega Harvest 主打為小資族打造的健康早餐麥片,除了價格便宜 CP 值超高之外,他採用完整顆粒的穀麥以及新鮮果乾,熱量每 100g 不用 350 大卡,在全聯就有賣!


如果喜歡非常天然、吃慣幾乎沒有額外甜味的麥片,Mega Harvest 旗下的麥片產品是很好的選擇喔!

  • 整顆穀粒切片而成,口感扎實

  • 方便、健康、天然穀物

  • 全聯麥片推薦

  • 容量:500g

  • 熱量:340.7kcal

  • 蛋白質:10.6g

  • 糖分:18.1g

  • 脂肪:5.5g

04

【Vilson 米森】乳酸菌草莓優格麥片

Vilson 米森

NT$ 225

乳酸菌補充!高膳食纖維

有吃過用咬的優格嗎?米森的這款草莓優格麥片,主打將新鮮的優格經過冷凍乾燥後,濃縮製成 5 倍的香濃優格塊,有助於維持消化道機能,以及補充額外的乳酸菌。


另外,米森主打保護自然環境的無農藥耕作,擔心草莓農藥殘餘的人,非常推薦買天然栽種的米森麥片喔!

  • 5倍濃縮,草莓優格塊

  • 自然栽培無農藥

  • 容量:300g

  • 熱量:365kcal

  • 蛋白質:11.2g

  • 糖分:14.3g

  • 脂肪:5.1g

03

【Daily Boost 日卜力】巧莓可可酥脆蛋白穀物

Daily Boost日卜力

NT$ 實體售價為準

健身高蛋白麥片推薦!低糖無負擔

有在健身的朋友快看過來!這款 Daily Boost 的高蛋白麥片主打每 100g 有 33g 的蛋白質,很適合拿來當作補充蛋白質的來源之一。


此外,為了減少甜度以及熱量,他們採用「異麥芽寡糖」取代傳統「葡萄糖漿」,十分推薦給想要補充額外蛋白質、有在控制糖分攝取的人購入。

  • 不甜可可酥脆穀塊,健身補充能量

  • 33% 蛋白質酥脆麥片

  • 容量:200g

  • 熱量:425kcal

  • 蛋白質:33g

  • 糖分:10g

  • 脂肪:10.3g

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01

【The Chala 蕎拉】裸食燕麥脆片:巧克力

The Chala

NT$ 290

吃了會上癮的燕麥推薦

每月狂銷上萬包的 The Chala 裸食燕麥脆片,在PTT、Dcard 等都是榜上有名的麥片推薦強者!


The Chala 主打用天然健康的食材,反覆低溫烘烤,為的就是在營養和口感上取的平衡,這款裸食燕麥片有超多種口味。


不論是鹹的「羅勒番茄」、「濃郁起司」或是甜的「肉桂」、「黑糖」口味,都非常推薦買來嘗試!

  • 6 種營養食材

  • 裸食享受的健康美味

  • 容量:230g

  • 熱量:418.9kcal

  • 蛋白質:9.1g

  • 糖分:19.1g

  • 脂肪:20.9g

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9 款麥片比較一覽表

(營養成分皆以每 100g 計算)


品名

【The Chala 蕎拉】裸食燕麥脆片:巧克力

【Julian Bakery】低碳水酥脆高纖穀物:奶油花生

【Daily Boost 日卜力】巧莓可可酥脆蛋白穀物

【Vilson 米森】乳酸菌草莓優格麥片

【Mega Harvest】德國天然早餐莓果穀片

【Kelloggs 家樂氏】Special K 草莓香脆麥米片

【NISSIN 日清】綜合水果穀物脆:宇治抹茶

【義美生機】麥穀 TIME 燕麥脆片:莓果

【Calbee 卡樂比】富果樂水果麥片

價格

NT$ 290

NT$ 實體售價為準

NT$ 實體售價為準

NT$ 225

NT$ 實體售價為準

NT$ 實體售價為準

NT$ 225

NT$ 115

NT$ 實體售價為準

容量

230g

526g

200g

300g

500g

331g

500g

160g

380g

熱量

418.9kcal

373kcal

425kcal

365kcal

340.7kcal

371kcal

445kcal

418kcal

445kcal

蛋白質

9.1g

32g

33g

11.2g

10.6g

7.1g

8.8g

8g

8g

糖分

19.1g

2.7g

10g

14.3g

18.1g

28.9g

19g

34.8g

16.6g

脂肪

20.9g

16.2g

10.3g

5.1g

5.5g

1.5g

20.3g

9.7g

16.4g

購買連結

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早餐麥片吃不完嗎?麥片變化食譜推薦

>>更多麥片料理食譜

結語:早餐、晚餐來一碗麥片吧!

麥片不論一年四季都很適合當早餐、宵夜!

炎炎夏日最適合來一個優格麥片碗,而冬天則可以看著載浮載沈的麥片,徜徉在熱可可、熱牛奶的世界裡,麥片真的是止餓又健康的食物,不僅可以單吃,與其他料理結合也毫無違和感!