家長們還在煩惱不知道該選哪款保久乳給孩子嗎？市售的保久乳品牌百百種，不知道哪款才是對孩子最好的嗎？那你一定要看完這篇文章！
在本篇文章中，iGood 將會告訴你如何挑選保久乳，並推薦你 10 款經典的保久乳品牌，看完就能解答你的疑惑！
保久乳這樣挑！5 步驟帶你買對保久乳
1. 挑選喜歡的保久乳口味
保久乳又因為有各式口味可以選擇而廣受大家喜愛，以下介紹比較常見的幾款保久乳類別：
- 全脂保久乳：市面上最常見的保久乳，適合所有族群。
- 低脂保久乳：熱量較低，適合減重或飲食控管的族群。
- 高鈣保久乳：鈣含量較多，適合需要補鈣的孩子或銀髮族群。
- 調味乳：額外添加砂糖、香精、色素。常見口味如巧克力、香蕉、草莓等，深受小朋友喜愛。
（本篇文章將以原味保久乳推薦為主。）
2. 留意保久乳的成分
家長們是不是有很多疑惑，不知道鮮奶和保久乳哪個營養價值比較高？其實兩者在營養價值上並無區別，成分只要是 100%生乳就可以囉！
此外，減重、飲食控制族群可針對蛋白質、脂質、鈣質含量這三種成分多加留意。若是醫生有建議孩子可多攝取鈣，則可以留意鈣的含量，不然其實一般的全脂保久乳的營養價值，對孩子來說就足夠了。
另外，對於糖分的標示則可以不用過度緊張，因為原味保久乳是沒有額外添加糖的，成份表上的糖指的是天然「乳糖」唷～
8 款全聯牛奶推薦與評比：愛喝牛奶的人快看過來！口感、奶香實喝心得在這裡
3. 注意保久乳的保存期限
保久乳是高溫殺菌後，在沒有添加防腐劑的情況下，採由無菌包裝製成。因此保久乳一般來說可保存至少半年。
不過要注意的是，開封後的保久乳必須放進冰箱保存，且盡快食用完畢，也要避免口部接觸包裝開口，加速保久乳腐壞。
4. 選擇適當的保久乳份量
臺灣的保久乳通常會採單次即可食用完畢的125～200ml 小包裝。除了單瓶購買外，廠商還會販售 6 入、12 入、24 入等不同份量的保久乳。此外，部分國外進口的保久乳也會有 1L 大包裝的款式，選擇相當多元。
每個家庭飲用保久乳的速度與份量都不同，建議依照家中的需求與頻率，挑選適合的保久乳份量。
5. 購買值得信賴的保久乳品牌
若是不知道該如何挑選保久乳，那不妨從常見的保久乳品牌買起吧！舉凡像是義美、初鹿、光泉、福樂、台農等，都是常見且值得信賴的保久乳品牌。後續 iGood 也會針對這些品牌做介紹唷😊
10 款保久乳推薦：義美、初鹿、光泉、福樂評價
- 【義美】原味保久乳：125ml 小份量保久乳的首選
- 【初鹿】原味保久乳：口感圓潤，風味香醇
- 【台農】全脂保久乳：陪伴大家成長的早餐店保久乳
- 【紐麥福】全脂保久乳：來自紐西蘭的保久乳，一瓶補充人體足夠養分
- 【克寧】Superkid 高鈣成長牛乳：添加葉黃素與益生菌，保護眼睛與腸胃道
- 【Cowhead 田園】全脂保久乳：通過各項世界認證的保久乳
- 【萬丹】保久乳：乳源採用屏東歷史悠久的專業酪農戶
- 【光泉】低脂高鈣牛乳（無加糖）：低脂高鈣無加糖，健康無負擔
- 【福樂】高鈣低脂保久乳：添加微米鈣與維生素 D3
- 【MILKLAB】無乳糖牛奶：乳糖不耐症也可以安心喝
100% 生乳保久乳推薦：義美、初鹿、台農、紐麥福、克寧、田園、萬丹
 10 | 【義美】原味保久乳NT$ 360 |
網路討論度最高！125ml 一次喝完剛剛好 深受台灣人信賴的義美食品，他們家的保久乳是網路上討論度超高的品牌。使用 100% 臺灣生乳製成。由於成分未經調整，所以可以喝到最天然的牛奶風味。此外，義美的保久乳採超高溫瞬間滅菌且不添加防腐劑，品質符合國家標準 CNS3055 的生乳規定。
| |
|
|
 09 | 【初鹿】原味保久乳NT$ 35 |
濃醇奶香X圓潤口感！ 來自台東初鹿牧場的初鹿保久乳，堅持使用最天然的在地乳源。不僅成分未經調整，不添加乳化劑與防腐劑，且由於脂肪含量高，所以喝起來圓潤又香醇。品質也符合國家 CNS3055 的標準。
| |
|
|
 08 | 【台農】全脂保久乳NT$ 640 |
陪伴大家成長的早餐店保久乳 大家可能對於台農這個品牌較陌生，但一定喝過早餐店的保久乳吧！台農保久乳就是經常出沒在各大早餐店的保久乳。 採用的生乳品質符合 CNS3055。另外，除了原味以外，他們還推出了麥芽、巧克力、草莓、果汁等各式口味。如果你家小孩喜歡有調味的，這款也可以放心買給孩子喝 | |
|
|
 07 | 【紐麥福】全脂保久乳NT$ 439 |
好市多就買得到的保久乳！蛋白質含量高 紐麥福是紐西蘭最大的牛奶上市公司之一，選用的是來自紐西蘭在地的乳源。由於和一般臺灣保久乳比起來，它的口感更為醇厚且天然，加上成分中所含的蛋白質、脂質、鈣質都非常豐富，蛋白質含量也是全文最高的，是許多家庭逛好市多必買的商品之一！ 雖然是進口的保久乳，價格卻十分親民，且一瓶的容量比起臺灣的市售品牌多了 50ml。如果你常常逛好市多，那麼可以參考看看這款保久乳哦！
| |
|
|
 06 | 【克寧】Superkid 高鈣成長牛乳NT$ 114 |
添加葉黃素與益生菌！ 克寧奶粉想必大家都不陌生吧！近年來他們也推出了保久乳飲品系列。這次想推薦的是他們家的高鈣成長牛乳，是專門給發育中的孩子打造的保久乳。
| |
|
|
 05 | 【Cowhead 田園】全脂保久乳NT$ 129 |
通過超嚴格的「哈拉認證」，品質有保障 田園相乳想必大家都比較陌生吧！這款保久乳是來自澳洲的品牌，當地的牛隻以自然的放牧方式，與無汙染的的牧草作為糧食。
| |
|
|
 04 | 【萬丹】保久乳NT$ 476 |
乳源採用屏東歷史悠久的專業酪農戶 萬丹的保久乳是味全旗下的品牌，也算是近幾年較知名的保久乳。符合 CNS3055 生乳規定，在意品質的朋友可以放心。 此外，這款選用的乳源來自屏東萬丹歷史悠久的酪農戶，成分中只有 100% 的萬丹酪農生乳。無任何添加物，保留最原始的營養成分，主打讓全家人都能喝得健康又安心。 | |
|
|
低脂高鈣保久乳推薦：光泉、福樂
 03 | 【光泉】低脂高鈣牛乳（無加糖）NT$ 15 |
每瓶含鈣 300mg，全文鈣含量最高 光泉的保久乳是大家從小喝到大的品牌。使用的是 100% 的國產鮮乳，並選用優質牧場及酪農戶。除了有全脂保久乳外，他們家還有為減重、飲食控制、兒童等族群，專門推出這款「低脂高鈣保久乳」。
| |
|
|
 02 | 【福樂】高鈣低脂保久乳NT$ 15 |
低脂首選！脂質含量全文最低 減脂的人一定不能錯過這款！福樂這款高鈣低脂保久乳的脂質含量是全文中最低的。除了添加了比一般鈣質小 100 倍的微米鈣外，更添加了其他高鈣保久乳少有的維生素 D3，幫助人體更容易吸收鈣質。 此外，這款保久乳中還添加了 Oligo 寡糖，能促進腸蠕動，改善便秘、腹瀉等問題，適合腸胃不好，或腸胃發育未完全的孩童飲用。
| |
|
|
乳糖不耐症保久乳推薦：MILKLAB
 01 | 【MILKLAB】無乳糖牛奶NT$ 129 |
乳糖不耐症也可以安心喝，搭配咖啡更濃郁 MILKLAB 是澳洲最大的乳製品品牌，使用 100% 的澳洲純淨乳源製作而成。除了無香料、無人工色素、無麩質、無防腐劑外，這款保久乳最大的特色在於添加了「乳糖酶」，可以幫助去除乳糖，較不容易出現腸胃不適的問題，所以就算是乳糖不耐症的族群也可以喝。
| |
|
|
保久乳品牌比較：台農、紐麥福、克寧比一比
| | | | | | | | | | | |
品名 | 【MILKLAB】無乳糖牛奶 | 【福樂】高鈣低脂保久乳 | 【光泉】低脂高鈣牛乳（無加糖） | 【萬丹】保久乳 | 【Cowhead 田園】全脂保久乳 | 【克寧】Superkid 高鈣成長牛乳 | 【紐麥福】全脂保久乳 | 【台農】全脂保久乳 | 【初鹿】原味保久乳 | 【義美】原味保久乳 |
價格 | NT$ 129 | NT$ 15 | NT$ 15 | NT$ 476 | NT$ 129 | NT$ 114 | NT$ 439 | NT$ 640 | NT$ 35 | NT$ 360 |
特色 | 乳糖不耐症也可以安心喝 | 添加微米鈣與維生素 D3 | 低脂高鈣無加糖，健康無負擔 | 乳源採用屏東歷史悠久的專業酪農戶 | 通過各項世界認證的保久乳 | 添加葉黃素與益生菌，保護眼睛與腸胃道 | 來自紐西蘭的保久乳，一瓶補充人體足夠養分 | 陪伴大家成長的早餐店保久乳 | 口感圓潤，風味香醇 | 125ml 小份量保久乳的首選 |
份量 | 1,000ml | 200ml | 200ml | 200ml × 6 | 1,000ml | 198ml × 6 | 250ml × 24 | 200ml × 24 | 200ml | 125ml × 24入 |
產地 | 澳洲 | 臺灣 | 臺灣 | 臺灣 | 澳洲 | 臺灣 | 紐西蘭 | 臺灣 | 臺灣 | 臺灣 |
蛋白質（每份） | 33.2g | 5.2g | 4.6g | 6.2g | 33g | 6.5g | 8.8g | 6.4 | 3.3g | 3.9g |
脂質（每份） | 35.2g | 2.6g | 3.4g | 7.4g | 34g | 6.3g | 8.8g | 6.8g | 4.0g | 4.6g |
鈣質（每份） | 1,200mg | 260mg | 300mg | 200mg | 1,200mg | 376mg | 313mg | – | – | 133mg |
保存期限 | 12 個月 | 6 個月 | 9 個月 | 9 個月 | 12 個月 | 9 個月 | 3 個月 | 8 個月 | 9 個月 | 9 個月 |
購買連結 |
全聯保久乳推薦哪款？保久乳 FAQ
Costso 保久乳推薦哪款？
目前 Costco 有在販售的原味保久乳僅有【紐麥福】全脂保久乳，若讀者想嘗試這款保久乳，可以前往 Costco 購買。
全聯保久乳推薦哪款？
若讀者想前往全聯挑選保久乳，以下 5 款為全聯有販售的品牌：
- 【義美】原味保久乳：125ml 小份量保久乳的首選
- 【克寧】Superkid 高鈣成長牛乳：添加葉黃素與益生菌，保護眼睛與腸胃道
- 【萬丹】保久乳：乳源採用屏東歷史悠久的專業酪農戶
- 【光泉】低脂高鈣牛乳（無加糖）：低脂高鈣無加糖，健康無負擔
- 【福樂】高鈣低脂保久乳：添加微米鈣與維生素 D3
低脂保久乳推薦哪款？
減重、飲食控制的族群若想找一款低脂保久乳，我們會推薦以下品牌：
- 【光泉】低脂高鈣牛乳（無加糖）：低脂高鈣無加糖，健康無負擔
- 【福樂】高鈣低脂保久乳：添加微米鈣與維生素 D3
高鈣保久乳推薦哪些？
家長若想購買高鈣保久乳給孩子，有以下品牌建議給讀者：
- 【克寧】Superkid 高鈣成長牛乳：添加葉黃素與益生菌，保護眼睛與腸胃道
- 【光泉】低脂高鈣牛乳（無加糖）：低脂高鈣無加糖，健康無負擔
- 【福樂】高鈣低脂保久乳：添加微米鈣與維生素 D3
8款1歲奶粉評比：1-3歲成長奶粉都在這！桂格、豐力富、惠氏比較
8款水解奶粉評比｜水解奶粉種類、功效一次看！惠氏、雀巢、亞培、美強生比較
