隨著地緣政治局勢緊張，美國在台協會（AIT）近期警告2027年可能發生的衝突，加上七月起台灣進入颱風季，儲備防災食品成為確保安全的必要措施。除了常備的水、手電筒、醫療用品外，食物也是至關重要的一環。
我們這次挑選了四款日亞、唐吉軻德可以買到，日本製作、容易保存且可以隨時隨地補充營養的防災界美食。包括井村屋羊羹（日幣含運2,808元、台幣含運559元）、Q&P KOWA 鳳梨口味營養補飲料（日幣含運6,066元、台幣含運1,207元）、Balance On Mini Cake 巧克力布朗尼（日幣含運4,760元、台幣含運947元）、台灣知名美食網紅千千推薦尾西沖泡即食飯糰（鮭魚風味）（台幣含運149元）等平常在台灣比較少見的日本品牌，讓大家就算真的遇上防災時期，也可以靠著這些食物度過那些沒水沒電的日子。
甜蜜能量棒：井村屋羊羹，防災包的幸福補給
( 圖片來源：Amazon )
首先推薦這款井村屋的羊羹（日幣含運2,808元、台幣含運559元），它的保存期限將近六年，不像一般食物一兩年就會過期，作為防災食物來說是很好的選擇。再來是它一根（171kcal ）相當於一碗飯，也就是說如果真的遇上吃不上飯的危機時刻，一條羊羹可以補充你至少一餐的熱量不至於暈倒。災害時沒有剪刀可以打開怎麼辦？這款羊羹設計成用手可以輕鬆打開食用的程度，就算在登山時，你也可以拿出來輕鬆快速恢復體力！
井村屋的羊羹也不含會讓你過敏的材料，讓一般大眾都可以無負擔的食用。以前去日本的時候每天都日行萬步，有時候真的只想隨手來點補足飽足感的食物，有條羊羹就是一個很好的選擇，吃的時候也不沾手，實用性與食用性兼具，堪稱完美選擇。現在 Amazon 上台幣含運559元，如果你早已吃膩台灣的零食甜點，買個羊羹來嚐嚐，或許會發現新大陸唷！點我入手
清爽補給站：Q&P KOWA 鳳梨營養補給飲料，喝一口就滿血復活
( 圖片來源：Amazon )
現在夏天很常會食慾不振，有時候工作太忙也很容易忘記吃飯，這款 Q&P KOWA 鳳梨口味營養補給飲料（日幣含運 6,066 元、台幣含運1,207元）號稱是補給飲料的 MVP，富含維生素與電解質，無論出差或運動時，隨時都可以來上一包，攜帶上也很方便，不會隨意撒漏。現代人天天外食，有時候真的不知道自己一天到底有沒有吸收到足夠的營養，偶爾來上一包 Q&P 鳳梨補給飲料，會覺得精神上好很多。
如果真的遇上災害時，補給飲料不但可以提供滿滿活力也可以補充不足的水分，一舉數得。日本網友評價這款是「累的時候喝上它會好一點」、「很適合不喜歡甜食的人，清淡爽口」。偶爾工作忙到太晚來不及吃晚餐，又或是太晚吃飯會容易脹氣，你可以試著喝喝看這款補給飲料，精神上會覺得好多了。中暑時也是補足活力的好選擇，目前 Amazon 上六包 1,207 元，幫助你補充維生素與電解質！（貼心提醒：一天飲用一包即可）點我入手
絕佳 Comfort Food：Balance On Mini Cake 布朗尼，巧克力最治癒
( 圖片來源：Amazon )
這款 Balance On Mini Cake 布朗尼（日幣含運 4,760 元、台幣含運 947 元）乍看跟一般的布朗尼大同小異，但卻充滿營養！對於喜歡巧克力的族群們我覺得是一大福音。一包就有 10 種維生素（鈣、鎂、鐵等），可以適當補充一天所需營養。我覺得防災營養品有個重點是不配水也能吃，這款布朗尼就很好的滿足這一點。
但它吃起來沒有想像中的甜，所以也不會過於膩口，掰開的時候不會輕易掉屑屑這點我很喜歡。也很推薦如果你長時間要搭捷運，但上車前想吃點什麼東西果腹時，這款 Balance On Mini Cake 布朗尼很適合你暫時拿來充飢。它在口感上會比一般的蛋白棒來的更加適口一點。貼心提醒的是這款保存期限大概半年左右，作為防災包來說還是要定期更換會比較好喔！Amazon 上含運 947 元但有 20 塊，一塊大約 47 塊錢，我覺得作為平時的隨身營養補給是個可以接受的價錢。點我入手
千千推薦：尾西沖泡即食飯糰（鮭魚風味），沖泡秒變米其林
( 圖片來源：shopee )
最後這款尾西沖泡即食飯糰（鮭魚風味、台幣含運149元）是美食水水千千在某一期的防災用品裡面有提到的鮭魚飯糰。這款的食用方式超簡單，只要加入熱水或冷水，就可以製作成一款即時食用的方便飯糰，不管是登山、野餐、應急食品都很輕巧。提醒大家在食用之前記得把裡面的乾燥劑拿出來，大概15分鐘後（若倒入的是冷水需等待較長時間）就可以根據包裝上面的指示撕開，你就會獲得一個風味絕佳的三角鮭魚飯糰。
當然，它的口感一定不及超商或是現捏的飯糰，但作為即食飯團，它表現相當出色。賞味期限有五年，完全可以放在防災包包裡面作為應急食品。雖然這款在唐吉訶德的蝦皮官網上含運要149元，但其實只要買幾個就會達到免運門檻，如果真的發生了戰爭，還能吃到鮭魚飯糰，絕對是災難時的小確幸！點我入手
這次挑選四款防災食品，包含井村屋羊羹（日幣含運2,808元、台幣含運559元）、Q&P KOWA 鳳梨口味營養補飲料（日幣含運6,066元、台幣含運1,207元）、Balance On Mini Cake 巧克力布朗尼（日幣含運4,760元、台幣含運947元）、台灣知名美食網紅千千推薦的尾西沖泡即食飯糰（鮭魚風味）（台幣含運149元），不論是喝的補給品或是隨身乾糧，抑或是可以當成正餐食用的鮭魚飯糰，它們都是營養豐富、保存期限長的好選擇，最重要的是可以讓你在無水無電的緊急時刻也能快速恢復體力。
現在上 Amazon 與 DONKI 的蝦皮賣場瞧瞧，但不要在宵夜的時候看，怕你肚子會咕咕叫！
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本文作者：Lisa
