女性在青春期發育時,胸部會自然增長。不過,隨著生活的變化和社會壓力,許多女性可能在日常生活中感受到不必要的目光或不適。這時你可以考慮選擇穿著束胸,讓胸部線條更加平順。
iGood 將介紹 4 大束胸的挑選原則,並介紹廣獲使用者好評的巴黎男孩、Double 等品牌,讓你挑到合適又舒服的束胸!
但是,記得哦~束胸不應該只是為了迎合別人的眼光,最重要的是讓你自己感覺自在、輕鬆和無拘無束!
穿束胸胸部會變小嗎?
穿束胸不會讓胸部變小!主要是「視覺」上看起來像是平胸,但是脫下束胸後,胸部大小不會改變。如果想擁有永久的平胸效果,需要進行平胸手術。
4 大束胸挑選原則

1.魔鬼氈與排勾可隨時調整束緊程度

束胸共有四種款式,分別是魔鬼氈、拉鍊、排勾和套頭式。這些款式主要在於固定方式的差異,並且束緊效果各有不同。iGood 為大家整理以下表格,說明每種款式的優缺點以及適合族群。
ps. 需要注意的是!束胸不是愈緊愈好唷~如果你覺得呼吸困難,或是背都挺不直了,那很可能是束胸太緊或是尺寸選錯了。記得舒適合身才是最重要的,別犧牲健康換取效果哦!
束胸怎麼穿?往外還是往內撥?
束胸要將胸部的脂肪往內撥才對!如果為了達到平胸的效果往外撥,那麼只會讓胸部嚴重變形,變成八字木瓜奶。不僅達不到平胸的效果,反而還會適得其反。
Heroine|束胸怎麼穿?
2.短版活動靈活、長版包覆性佳

除了束緊方式的不同,束胸依據剪裁也可分為短版和長版。短版的長度類似運動內衣,通常覆蓋至胸部下方的位置;長版則像背心一樣,延伸到腹部,能夠全面的覆蓋身體。
以下是 iGood 整理的表格,讓大家快速瞭解兩者的差異!
3.建議多備束胸,方便替換且維持衛生

束胸屬於貼身衣物,長時間接觸皮膚,容易吸收汗水和皮脂,因此建議每次穿著後都要清洗。有些棉質束胸特別容易殘留汗味,這時建議使用專門的內衣清潔劑來確保乾淨衛生。
另外,冬天衣物不易晾乾,若穿上半乾的束胸,可能會滋生黴菌。因此,多準備幾件束胸不僅方便更換,還能避免黴菌滋生。同時,輪流使用不同的束胸,也能減少單件的磨損,保持彈性,延長使用壽命,避免頻繁更換。
4.建議至實體門市試穿

雖然官網提供尺寸表,但每個人的身形與胸型都不相同,因此建議初次購買束胸時,親自到門市試穿。
這不僅能避免尺寸不合的問題,還能找到最適合且舒適的款式。
8 款束胸推薦:Aurastro、Double
本款產品由低至高排序,每款產品都是以原價標示。如果有心儀的產品,建議可點進各網站比價。
iGood 綜合使用者的經驗與心得,推薦以下 4 款束胸,讓你快速找到心儀的產品:
- C/P 值高,千元以下就能買到:【T-STUDIO】AIR+ 黏式半身束胸
- 就像穿運動內衣一樣舒服:【Heroine】FitMe 系列束胸
- 最適合夏天穿著的束胸:【Aurastro】束胸
- 通過歐盟和 SGS 認證,布料柔軟又親膚:【Double】COOLMESH 束胸
![]() 08 | 【T-STUDIO】AIR+ 黏式半身束胸半身、魔鬼氈(側面) NT$880 |
C/P 值高,千元以下就能買到透氣網布的束胸 創立於 2002 年的束胸品牌 T-STUDIO,致力打造舒適機能的束胸。該品牌涵蓋彈性包覆、透氣舒適以及運動塑形等不同功能的產品,專為各種需求量身設計。
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| 剪裁:平背 其他款式:無 顏色:黑、白 |
![]() 07 | 【巴黎男孩】束胸半身、拉鍊(正面) NT$980 |
束緊效果佳,給追求平坦輪廓的你! 如果你正在追求平順的線條感,那麼我們會推薦巴黎男孩的束胸給你!本款束胸採用聚酯纖維、彈性纖維以及透氣網布製作,特別針對胸前重點部位加工,穿著時不僅能避免激凸,還能呈現平坦的輪廓。
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| 剪裁:平背、挖背 其他款式:排勾 顏色:黑、白、鐵灰、墨綠 |
![]() 06 | 【T&G】平坦透氣束胸半身、排勾(側面) NT$1,000 |
超薄網布製作,穿起來緊身服貼又透氣 T&G 的設計與生產均在臺灣完成,每款束胸在上架前,皆由設計師親自試穿調整,因此一直是備受好評的品牌。
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| 剪裁:平背 其他款式:魔鬼氈、拉鍊、套頭 顏色:黑 |
![]() 05 | 【Heroine】FitMe 系列束胸半身、排勾(側面) NT$1,400 |
親膚滑順的觸感,就像穿運動內衣自在舒適 如果你正在尋找一款穿起來像是運動內衣一樣舒適的束胸,那麼我們推薦 Heroine FitMe 束胸給你!
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| 剪裁:平背 其他款式:拉鍊、套頭 顏色:黑、膚、灰白 |
![]() 04 | 【Esha】REVOLUTION 立體剪裁束胸半身、套頭 NT$1,480 |
肩距加寬,讓你穿外衣不會外露! 每次穿襯衫或是圓領 T 恤時,總是擔心束胸肩帶外露嗎?那麼我們推薦臺灣品牌 Esha 這款束胸給你!
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| 剪裁:平背、挖背 其他款式:魔鬼氈 顏色:黑、白 |
![]() 03 | 【Aurastro】束胸半身、拉鍊(正面) NT$1,490 |
最適合夏天穿著的束胸!冰絲穿起來輕盈又涼爽 每到夏天,氣溫飆升到30多度,胸前和背後總是汗流不止嗎?那麼我們推薦 Aurastro 的冰絲網布束胸給你!
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| 剪裁:平背 其他款式:套頭 顏色:黑、白 |
![]() 02 | 【Double】COOLMESH 束胸半身、排勾(側面) NT$1,500 |
通過歐盟和 SGS 認證,布料柔軟又親膚 廣獲使用者推薦的 Double 是束胸愛好者的首選,也是知名的束胸品牌之一。本款束胸採用全網布材質製作,搭配特殊的蜂巢狀織法,提升布料的透氣性,讓你在運動、日常生活都能感受到舒適與清爽。
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| 剪裁:挖背 其他款式:拉鍊、魔鬼氈、套頭 顏色:黑、白、灰 |
![]() 01 | 【TOPTWINS】DUO 束胸半身、魔鬼氈(側面) NT$2,380 |
高磅數彈性纖維,布料不容易變形 TOPTWINS DUO 束胸採用高磅數的彈性纖維,不僅擁有較佳的彈性與延展性,還能在多次拉伸後,不容易變形。
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| 剪裁:平背、挖背 其他款式:拉鍊 顏色:黑 |
8 款束胸評比:Heroine、T-STUDIO
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品名 | 【TOPTWINS】DUO 束胸 | 【Double】Coolmesh 束胸 | 【Aurastro】束胸 | 【Esha】Revolution 立體剪裁束胸 | 【Heroine】FitMe 系列束胸 | 【T&G】平坦透氣束胸 | 【巴黎男孩】束胸 | 【T-STUDIO】AIR+ 黏式半身束胸 |
款式 | 半身、魔鬼氈(側面) | 半身、排勾(側面) | 半身、拉鍊(正面) | 半身、套頭 | 半身、排勾(側面) | 半身、排勾(側面) | 半身、拉鍊(正面) | 半身、魔鬼氈(側面) |
價格 | NT$2,380 | NT$1,500 | NT$1,490 | NT$1,480 | NT$1,400 | NT$1,000 | NT$980 | NT$880 |
特色 | 高磅數彈性纖維,布料不容易變形 | 通過歐盟和 SGS 認證,布料柔軟又親膚 | 最適合夏天穿著的束胸!冰絲涼爽又輕盈 | 肩距加寬,讓你穿外衣不會外露! | 親膚滑順的觸感,就像穿運動內衣自在舒適 | 超薄網布製作,穿起來緊身服貼又透氣 | 束緊效果佳,給追求平坦輪廓的你! | C/P 值高,千元以下就能買到透氣網布的束胸 |
材質 | 彈性纖維 | 薄彈性纖維 | 聚酯纖維、彈性纖維 | 彈性布料、透氣網布 | 80% 尼龍、20% 彈性纖維(主布);100%棉(裡布) | 超薄纖維、彈性纖維網布 | 聚酯纖維、彈性纖維、透氣網狀鳥眼布 | 高透氣網布 |
尺寸 | S、M、L、XL、2L、3L | S、M、L、XL | M、L、XL、2L | S、M、L、XL、2L、3L | S、M、L、XL、2L、3L、4L、5L、6L | S、M、L、XL、2XL | SS、S、M、L、XL、2L、3L、4L、5L、6L、7L、8L | S、M、L、XL、2L、3L |
剪裁 | 平背、挖背 | 挖背 | 平背 | 平背、挖背 | 平背 | 平背 | 平背、挖背 | 平背 |
其他款式 | 拉鍊 | 拉鍊、魔鬼氈、套頭 | 套頭 | 魔鬼氈 | 拉鍊、套頭 | 魔鬼氈、拉鍊、套頭 | 排勾 | 無 |
顏色 | 黑 | 黑、白、灰 | 黑、白 | 黑、白 | 黑、膚、灰白 | 黑 | 黑、白、鐵灰、墨綠 | 黑、白 |
購買連結 |
平價束胸推薦哪款?束胸 FAQ 解答!
平價束胸推薦哪款?
- 【巴黎男孩】半身拉鍊束胸:只需要 1 張小朋友,就能買到擁有強力束緊效果的束胸,推薦給追求平坦輪廓的你!
- 【T-STUDIO】AIR+ 黏式半身束胸:C/P 值高!千元以下買到透氣親膚的束胸,推薦給容易流汗的你。
束胸推薦哪款 Ptt 評價?
- 【Esha】REVOLUTION 立體剪裁束胸:使用全透氣網布,擁有優異的吸濕排汗效果!Ptt 使用者評價,此款束胸適合身材偏瘦的人,穿上之後能夠擁有不錯的束緊效果。
- 【Double】COOLMESH 束胸:布料通過歐盟檢測和 SGS 認證,證實布料不含有毒物質,穿的安心又舒服。Ptt 使用者評價,本款束胸非常適合夏天穿著,因為擁有極佳的涼感效果。
束胸推薦哪款 Dcard 評價?
- 【Heroine】FitMe 系列束胸:內層採用 100% 純棉,肩帶加寬設計,讓你穿起來舒服又親膚。Dcard 使用者評價,Heroine 束胸擁有不錯的束緊效果和包覆性,即使長時間穿著也不會覺得不舒服。
- 【Aurastro】束胸:彈性纖維加冰絲涼感布料,最適合夏天穿著的束胸!Dcard 使用者評價,Aurastro 束胸穿起來很薄、很舒服,而且胸前有加厚,不用擔心激凸。
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封面圖片來源:Heroine