坐式生活的族群(上班族、學生)，往往因為長時間保持不正確的坐姿和坐得不舒服，就容易讓身體想要扭動，例如：斜坐、翹腿、駝背等。

雖然這些動作似乎能減壓，卻可能導致身體肌肉的不平均使用

而長期使用錯誤的姿勢，往往伴隨著一系列健康問題，包括臀部疼痛、腰痠背痛、脊椎側彎，以及腰椎自然曲線下降，椎間盤突出風險上升

腰背和椅子之間的支撐作用成為了重要的健康因素。

有腰靠設計之坐墊是為了在久坐的生活中，提供一個可靠的支持，使腰椎能夠維持正確的前凸，減輕腰部不適感。

如何挑選椅墊呢？

一、 脊椎的支撐

一般建議選擇有腰靠的坐墊，可以維持腰椎自然曲線，保持脊椎排列，減少肌肉負擔及椎間盤壓力。

單純坐墊無腰靠

→ 很容易造成駝背、骨盆後傾，腰椎自然曲線喪失，下背肌肉負擔加劇。

當我們身體前彎時間久了，椎間盤的壓力就會上升，容易增加突出風險。

腰靠支撐的坐墊

→肌肉負擔下降，輕鬆保持脊椎的自然曲線。有助於減少腰椎的壓力，預防不良的坐姿形成。

二、 椅墊材質

1. 記憶泡綿和通風透氣的布料，確保長時間使用時的舒適感。這有助於減少臀部和大腿的壓力，防止局部不適。
2. 網狀材質：透氣性佳，有助於降低潮濕感，但臀部支撐力較少，無法久坐。

這邊推薦大家一款振動減壓，又有腰靠支撐的坐墊！

【德國藍寶 BLAUPUNKT 3D護脊美學振動椅墊】

產品特點：

震動按摩：透過椅墊的振動減壓的效果，緩解久坐時的肌肉不適，擁有強、弱2檔，可根據您的需求自由調整

椅背增高設計：就像有一雙溫柔的手，貼心地支撐著您的脊椎，讓腰部不再感到懸空，提供全方位的支撐

坐墊加寬：完美包覆臀部，穩固骨盆不位移，讓您即便是長時間坐著也能保持舒適自在

人體工學設計：保持良好坐姿與脊椎自然曲線，預防脊椎側彎及駝背

使用時，可以感覺腰靠就像一雙手，有支撐身體的感覺。

而當感覺肌肉緊繃時，就可以打開振動功能，透過振動覺去減輕身體緊繃感。

p.s 使用小提醒，「振動功能需要插電使用」

◎出處：物治歐巴 Oppa Physio